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一岁零三个月宝宝经常流鼻涕感冒抵抗力很差

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抵抗力和免疫力是两个相关但不同的概念,分别指代机体对抗外界有害因素的不同方面。

抵抗力是机体对抗外界有害因素的综合能力,包括物理屏障、化学屏障和生物屏障等非特异性防御机制。皮肤和黏膜作为第一道防线,能够阻挡病原体入侵。胃酸和溶菌酶等化学物质可以杀灭部分病原体。免疫力则是机体识别和清除特定病原体的能力,主要通过免疫系统实现,包括先天性免疫和适应性免疫。先天性免疫提供快速但非特异性防御,适应性免疫则针对特定病原体产生记忆性反应。

免疫力可以细分为细胞免疫和体液免疫。细胞免疫依赖T淋巴细胞直接攻击被感染的细胞,体液免疫则通过B淋巴细胞产生抗体中和病原体。抵抗力更侧重于整体防御能力,免疫力更强调特异性识别和记忆功能。两者共同协作保护机体健康,但免疫力具有更高的特异性和记忆性。

日常保持均衡饮食、规律作息和适度运动有助于增强抵抗力和免疫力。

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