请问吃肉类和米饭哪种更容易长胖

Question

●患者性别：男 ●患者年龄：34

Answer 1

米饭更容易长胖哦，因为米饭中含有比较多的淀粉，是主食，而肉类大部分是蛋白质，特别是瘦肉。

Answer 2

你好：瘦肉是增加热量的，吃米饭很容易胖含糖高但比吃面食好，应少吃主食，加强锻炼。