如何从饮食习惯上预防腹胀呢？

Answer 1

你好，平时吃饭要细嚼慢咽。改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。多注意一下饮食习惯其实还是可以很好的预防腹胀的。