吃哪种水果减肥

Question

我是一个银行职员，因为工作原因，我基本是整天坐着工作，并且上落班路程比较远，我都是自己开车上班，一直缺少运动，由于这样，我身体慢慢的肥胖起来，现在我想减肥，但是又没有时间。

Answer 1

对减肥最有效的方法，多人觉得减肥很困难，其实在电脑前也有效果，很多人不得不一天到晚对着电脑办公，长时间令身体不断发肥。电脑族可以利用零碎时间，迅收腹按摩尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原，左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向按摩10圈啊，这样可以有效减肥。