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颈椎病做什么运动

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颈椎病可以做什么运动

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放风筝比较好。这个网上有资料你可以查查看。

我每周都去放一次风筝。

除了运动外，我吃中药治疗。我比较信赖中药，在网上无意看见的陈氏天龙活骨王，吃了3个疗程。好多了

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预防颈椎病的运动方法有以下几种：1.双手交叉在头后，即头枕后，头颈部尽量向后倾斜，可以增加颈部周围肌肉的力量，从而有效预防颈椎病。2.颈椎练习，可以在网上搜索一些适合自己工作性质和个人的练习，选择操作，也会得到很好的预防效果。3.打羽毛球，大部分是后仰脖子的动作。在运动的同时，还无形中增加了颈部肌肉的力量，从而预防颈椎病。

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