吃维生素C一般不能直接缓解鼻窦炎症状，但可能有助于辅助改善免疫力。
鼻窦炎通常由细菌或病毒感染引起，主要表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。维生素C虽然具有抗氧化和免疫调节作用，但现有医学证据表明其无法直接杀灭病原体或消除鼻黏膜炎症。对于急性细菌性鼻窦炎，临床治疗以抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊为主，配合鼻腔冲洗等物理疗法。慢性鼻窦炎可能需要使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制炎症。
日常可适当补充富含维生素C的柑橘类水果，但需避免过量摄入导致胃肠不适。若症状持续或加重，建议及时到耳鼻喉科就诊评估。
