用哪些泡脚对睡眠最好

Question

用哪些泡脚对睡眠最好

Answer 1

临床上，对于睡眠不好的，建议选择用艾叶进行泡脚。由于艾叶泡脚，同时在洗脚水内放几成食用醋等进行泡脚，其具有很好的安眠效果。此外，建议平素应该多进行适当的运动，也有助于改善睡眠。