腰椎间盘突出引起的原因较多，较普遍的是腰椎间盘的退行性改变，其次，外伤也会导致椎间盘突出。日常的生活工作中，姿势不正确，异常的坐姿，如葛优躺等，也会增加椎间盘的压力，导致腰椎间盘突出。椎间盘位于脊柱相关椎体之间，脊柱处于弯曲的模式，此时前面的椎间盘受到挤压，后方的椎间盘的压力较大，随时间推移椎间盘软骨可产生形变，其次，当用力过大时，髓核挤压到软骨外面称之为腰椎间盘突出。意见建议：注意不要长时间坐，站力。注意保暖，不要干重活，不要太劳累。保持坐姿的正确姿势。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
