腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医康复、生活方式调整等方式进行保守治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外力损伤、姿势不当、肥胖、遗传等因素引起。
1、卧床休息：
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床保持腰椎生理曲度。仰卧时膝关节下垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头。避免久坐久站，减轻椎间盘压力促进髓核回纳。症状缓解后逐步恢复日常活动。
2、物理治疗：
超短波治疗可改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，降低椎间盘内压。中频电刺激可缓解肌肉痉挛，红外线照射有助于消炎镇痛。需在康复医师指导下进行。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如乙哌立松能改善肌肉痉挛。神经营养药物甲钴胺可促进神经修复，脱水剂甘露醇用于急性期神经根水肿。所有药物需遵医嘱使用。
4、中医康复：
针灸取肾俞、大肠俞等穴位通经活络，推拿采用滚法、揉法等松解肌肉粘连。中药熏蒸通过皮肤吸收发挥活血化瘀作用，小针刀疗法可松解局部软组织粘连。需由专业中医师操作。
5、生活方式调整：
控制体重减轻腰椎负荷，避免搬运重物及剧烈运动。加强腰背肌锻炼如五点支撑法，游泳等水中运动可减少关节压力。使用符合人体工学的座椅，保持正确坐姿避免腰椎前屈。
日常应注意腰部保暖避免受凉，睡眠时选择中等硬度床垫。饮食多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼胶，戒烟限酒防止血管收缩影响血供。症状持续加重或出现马尾综合征表现时需及时就医评估手术指征。保守治疗期间定期复查影像学观察病情变化，配合康复训练逐步恢复腰椎功能。
宫外孕的保守治疗主要有期待治疗、药物治疗、中医辅助治疗、营养支持和心理干预等方式。宫外孕通常由输卵管炎症、子宫内膜异位症、辅助生殖技术等因素引起，需根据患者具体情况选择治疗方案。
1、期待治疗适用于血人绒毛膜促性腺激素水平较低且呈下降趋势、无腹腔内出血的稳定患者。通过定期监测血人绒毛膜促性腺激素和超声检查，观察妊娠组织自然吸收情况。治疗期间需绝对卧床休息，避免剧烈运动导致输卵管破裂。若出现腹痛加剧或血人绒毛膜促性腺激素水平上升，需立即转为其他治疗方式。
2、药物治疗常用甲氨蝶呤抑制滋养细胞增殖，适用于血人绒毛膜促性腺激素小于5000IU/L、输卵管妊娠包块直径小于4厘米的患者。用药后需监测血常规和肝功能，可能出现口腔溃疡、骨髓抑制等不良反应。也可配合米非司酮拮抗孕激素，增强治疗效果。药物治疗期间须严格避孕3个月。
3、中医辅助治疗采用活血化瘀类中药如宫外孕方剂，可促进包块吸收。针灸选取关元、三阴交等穴位改善盆腔血液循环。中药灌肠通过直肠黏膜直接作用于病灶，常用红藤、败酱草等清热解毒药物。需注意中药治疗周期较长，应与西医监测手段结合使用。
4、营养支持补充铁剂纠正贫血，摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品促进组织修复。增加维生素C和维生素K摄入增强血管弹性，降低出血风险。限制辛辣刺激食物避免盆腔充血，少量多餐减轻胃肠负担。血人绒毛膜促性腺激素未恢复正常前应避免含叶酸补充剂。
5、心理干预宫外孕可能导致生育焦虑和创伤后应激障碍，需进行专业心理疏导。通过认知行为疗法调整错误生育观念，伴侣共同参与治疗可缓解抑郁情绪。加入患者互助小组分享康复经验，必要时短期使用抗焦虑药物。建议治疗后6个月再尝试妊娠，期间采用工具避孕。
保守治疗期间每日监测腹痛和阴道流血情况，每周复查血人绒毛膜促性腺激素直至正常。治疗后3个月行输卵管造影评估功能，计划再次妊娠前需进行孕前咨询。饮食宜清淡易消化，避免便秘增加腹压。适当进行盆底肌训练改善盆腔血液循环，但禁止剧烈运动和重体力劳动。出现头晕乏力、肩部放射痛等预警症状需立即就医。
