胸椎间盘突出可以做什么锻炼

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胸椎间盘突出可以做什么锻炼

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张玲主任医师

河南省肿瘤医院

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做腰背肌练习，也就是“背飞”，只要坚持腰背肌功能练习，对腰也有好处，尽量别大幅度的向前弯腰。意见建议：生活或工作中坐姿要正确，养成良好的生活方式，做一些对胸椎恢复的运动，坚持锻炼，多保暖，防止受凉。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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