腰椎间盘突出症吃什么食物比较好

Question

腰椎间盘突出症吃什么食物比较好

Answer 1

长时间的坐姿缺乏体育锻炼会导致腰肌核心肌群力量下降，而且年龄比较大，腰椎关节退化会引起腰椎间盘突出，导致腰痛腿麻。建议你可以在医生指导下使用消炎镇痛，舒筋通络的药物调理。而且要加强核心肌群力量的锻炼，不要长时间久坐，不要翘二郎腿。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。