美白吃什么食物比较好

Question

美白吃什么食物比较好

Answer 1

要想美白，可以多吃一些新鲜的水果以及各种蔬菜，如草莓，猕猴桃，香蕉，橘子，苹果，青菜，花菜，白菜，冬瓜，黄瓜，绿豆芽，橘子，橙子，火龙果，木瓜以及杨桃，水蜜桃，杏子，李子等，注意防晒和皮肤的保湿，使用保湿的乳液，平时注意不要熬夜和过于劳累。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。