平时怎样才能预防雀斑出现？

Question

健康咨询描述： 好好的脸上突然开始长起了雀斑，零星的几个长在鼻子的两边，看着数量不多没有在意，结果后来慢慢的开始越长越多，两边脸颊上面都有很多了，不知道这个雀斑可以怎么样预防。
想得到怎样的帮助：平时怎样注意才能预防长有雀斑？

Answer 1

你好，平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。保持心情舒畅、愉快；避免忧思、抑郁的精神状态。

Answer 2

你好，脸部有暗沉的小斑点，从以上这一描述的症状来分析，可以最初诊断应该是患有雀斑。指导意见：预防雀斑，注意防晒，少用或不用化妆品，少吃感光的蔬菜，多吃含维生素C的水果。生活要有规律早睡早起，如果已经长斑了，建议使用纯中药的祛斑产品。