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工作忙睡眠少,吃哪些能增强体能的保健药?
提问时间:2023-10-26 21:01
|
1人回复
工作忙睡眠少,吃哪些能增强体能的保健药?
医生回答专区
陈云霞
副主任医师
临汾市人民医院
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首先要保证你的睡眠,增加饮食的营养,你可以多喝一点汤,还有就是适当的增加体育运动。尝试一下瑜伽,可以帮你找回良好的睡眠!!
回答于2023-10-27 18:52
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