抑郁症患者生活中要注意些什么

Question

健康咨询描述： 妈妈最近的脾气上下起伏很大，有时候都不敢跟他说话，这几天她常常不说话一个人躲在家里，看她精神也不好，脸色也不好，看上去有点想抑郁的症状，不知道怎么帮助她。
想得到怎样的帮助：得了抑郁症怎么办

Answer 1

你好，抑郁症只要不把情亊想得太偏激，不要再执着，放宽心态、多运动或散步和听听音乐。做些有意义的亊情，生活充实了心情自然开心。多做深呼吸运动促进血液循环心肺也舒服很多，自已一定要渡出自已。