得了抑郁症在饮食上要注意什么？

Question

健康咨询描述： 我也不知道自己是从什么时候开始有了不开心的情况的，到现在应该有好长的时间了，在最近我感觉到自己的情况更加的严重了，我会有悲观的情况的，不放心就到医院看了医生，医生说是我得了抑郁症了。
想得到怎样的帮助：请问，得了抑郁症以后在饮食上要注意什么？

Answer 1

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。