减肥最健康的方法是什么呀

Question

健康咨询描述： 我刚生完孩子半年左右，体重是直线上升，觉得自己随便跳一跳全身的肉都跟着弹一弹，要比我以前胖至少二十多斤，我现在想减肥，但是还带着孩子，就想知道健康的减肥方法是什么呀？
想得到怎样的帮助：减肥最健康的方法是什么呀？

Answer 1

你好，减肥最健康的方法首先是不要盲目吃减肥药那是不安全的，想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持。