吃什么水果可以使皮肤美白呢？

Question

健康咨询描述： 最近夏天到了，因为我的皮肤一直有点黑，我非常的担心，也非常的苦恼，怕夏天会被晒得更黑了，我想知道吃什么水果可以美白皮肤，可以使我变得漂亮呢，谁可以告诉我呢？
想得到怎样的帮助：吃什么水果可以美白皮肤？

Answer 1

你好，只要营养均衡，膳食合理搭配都可以起到美白皮肤的作用。如黄瓜，冬瓜，苹果，猕猴桃等含水分多，美白效果好。 指导意见： 吃一些富含维生素E及维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失，达到美白效果。