月经期间为了减肥可以继续运动吗？

Question

健康咨询描述： 我最近正在减肥中，刚好来了月经，但是由于之前一直在坚持锻炼，也没有中断过，甚至还有一点上瘾，所以来月经期间我想着还是做正常的运动，但是强度不是很大，不知道这样做对月经或者我的身体有没有什么不好的影响。
想得到怎样的帮助：运动减肥在月经期间可以继续做吗？

Answer 1

你好，根据您的病情描述，您最好不要在月经期间坚持锻炼，因为月经期间您的子宫正在薄膜脱落，您的子宫是很脆弱的，但子宫链接身体，所以如果您坚持做运动的话就会锻炼到子宫，会加大月经量，会增加痛感，对身体不好。