你好，如果想让身体好起来，首先要增强身体的机能，平时要坚持体育锻炼，进行一些有氧运动，增强身体的抵抗力。 指导意见：对于慢性咽炎你可以用胖大海之类的药物泡茶喝，养成多喝白开水的习惯，对于过敏性鼻炎你平时出门可以戴口罩。
病情分析：一、辛夷煮鸡蛋(这个在过敏性鼻炎的食疗方中经常出现,在《秋季过敏性鼻炎食疗篇》中也有介绍)：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。 二、辛夷豆腐汤：辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。 三、菊花桑叶粥：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。 四、鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。指导意见：患了鼻炎应该注意适当休息,使用中药臻憩通鼻炎散要禁用烟酒,保持室内空气流通清洁。头痛发热者,可给退热镇痛药;症状较重,血象升高者,给抗菌药物。
