为什么抑郁症的人要多吃含维生素B的食物？

Question

健康咨询描述： 我现在患上了抑郁症，总是心情抑郁，开心不起来，心情低落，这个该怎么办，我去医院医生说不是很严重，让多吃些含维生素B的食物，这个是为什么呢？
想得到怎样的帮助：为什么抑郁症的人要多吃含维生素B的食物？

Answer 1

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。