早上怎样喝水可以减肥？

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问题描述

健康咨询描述：我由于工作特别的忙，基本没有时间健身，加之工作又总是坐着，身体一天一天的胖起来，特别是肚子，像怀孕4，5个月似的，听朋友说了好多的减肥方法，也没什么效果。
想得到怎样的帮助：早上怎样喝水可以减肥？

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

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你好，减肥早上起来第一件事情是喝两杯温水，第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的,第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素,之后你可以洗脸刷牙铺被子了.

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