饮食上如何预防直肠癌发病呀

Question

健康咨询描述： 我最近几个礼拜一直有便血的症状，经常头晕，肛门有点疼，好像是肿了，我很害怕自己会得直肠癌的病，因为我家里有这个病去世的长辈，所以我想了解一下一般饮食上多吃什么食物可以预防这个疾病呢？
想得到怎样的帮助：请问饮食方面怎么预防直肠癌好啊？

Answer 1

你好，膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，所以平时多吃此类蔬菜可以有效预防直肠癌。