美白的时候吃什么食物好

Question

健康咨询描述： 我最近皮肤变得很差劲，变得非常的黑，因为工作的原因常常需要外出，皮肤看起来非常的干燥，并且我看起来老了很多，感觉非常着急，听说一些食物吃了也是可以美白的
想得到怎样的帮助：请问美白的时候吃什么食物好呢

Answer 1

你好，美白可以进行食疗。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品。水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。