怀孕后，能不能做运动呢?

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健康咨询描述：我是高龄产妇，平时没什么孕期反应的，家里的人都对我特别的小心，我想出去散个步，家里都不同意，我每天除了睡觉就是吃东西，脸胖了很多，还总觉得人不舒服，我想知道，怀孕后，能不能做运动呢?
想得到怎样的帮助：怀孕后，能不能做运动呢?

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王飞住院医师

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你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应.

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