怀孕后，能不能做运动呢？

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健康咨询描述：我反胃，吃东西的时候，闻到比较肥腻的，我就犯恶心，而且胃口都差了很多，经常会觉得全身疲惫啊，后来我上医院做了尿常规与B超的检查后，确诊为怀孕了，我想知道怀孕后，能不能做运动呢？
想得到怎样的帮助：怀孕后，能不能做运动呢？

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张笑住院医师

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你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应.

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