抑郁症平时是要注意些什么好的？

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健康咨询描述：我现在天天为孩子找对象事上愁，我孩子很是优秀，长的也很漂亮，可是就是不好找男朋友，孩子到是不着急，不上愁的，还是老劝我，还不让我操心，可是我一想到这，我就头疼，吃不下睡不着，什么事情也没心思。
想得到怎样的帮助：抑郁症平时是要注意些什么好的？

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陈雨住院医师

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你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.