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抑郁症平时是要注意些什么好的?
1人回复
问题描述
健康咨询描述: 我现在天天为孩子找对象事上愁,我孩子很是优秀,长的也很漂亮,可是就是不好找男朋友,孩子到是不着急,不上愁的,还是老劝我,还不让我操心,可是我一想到这,我就头疼,吃不下睡不着,什么事情也没心思。
想得到怎样的帮助:抑郁症平时是要注意些什么好的?
医生回答专区
陈雨
住院医师
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你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
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