抑郁症平时是要注意些什么好的？

提问时间：2015-06-02 06:34 | 1人回复

健康咨询描述：我现在天天为孩子找对象事上愁，我孩子很是优秀，长的也很漂亮，可是就是不好找男朋友，孩子到是不着急，不上愁的，还是老劝我，还不让我操心，可是我一想到这，我就头疼，吃不下睡不着，什么事情也没心思。
想得到怎样的帮助：抑郁症平时是要注意些什么好的？

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陈雨住院医师

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你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

回答于2015-06-02 06:53

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女性23岁患有抑郁症，抑郁症患者平时注意的方面也是非常多的，首先就是生活起居要有规律，保证自己的睡眠质量，这一点应该是比较关键的，稳定情绪，保证睡眠质量，对于抑郁症的恢复有着相当重要的作用，并且不要喝酒，不要吃辛辣的食物，以及精神科的系统治疗，定期复查。

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