失眠有什么办法可以治好？

Question

健康咨询描述： 你好医生，我最近经常失眠，晚上总是睡觉不好，而且就算是睡觉了，也会做梦，所以每天白天的时候我就会没有精神，上班也总是犯困，所以很烦
想得到怎样的帮助：失眠有什么办法可以治好

Answer 1

你好，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。