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减肥期间不能吃的食物?

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健康指导:减肥一定要检查,科学合理。减肥期间要控制好自己的饮食,每天三顿饭,其余时间不要吃东西。不要吃太多的油腻性食物以及甜食,少吃零食。多吃点蔬菜和水果。运动完之后不要吃东西。不要吃太多肉类,肉类建议你吃点牛肉。加强锻炼,跑步,跳绳,打羽毛球等。

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