总生病的孩子吃什么好呢？

Question

健康咨询描述： 我看邻居家的宝宝天天出去都没事，而我家孩子昨天出去一次就感冒了，一直流鼻子，而且全是清鼻子，还有就是鼻子不通气，不知道孩子总生病是什么原因啊。总生病是什么原因？
想得到怎样的帮助：总生病的孩子吃什么好呢？注意哪些？

Answer 1

你好，黄绿色蔬菜天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到宝宝身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道有益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。