总生病的孩子吃什么好呢？

Question

健康咨询描述： 这些日子以来我的孩子的体质变得不怎么好了，经常会总生病的，孩子现在的体质弱的不行，三天两头的吃药，不是感冒就是肠胃不舒服了，有什么办法可以调理呀。孩子总生病的时候要怎么调理？
想得到怎样的帮助：总生病的孩子吃什么好呢？注意哪些？

Answer 1

你好，黄绿色蔬菜天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到宝宝身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道有益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。