眼睛凹陷可能由生理性衰老、营养不良、脱水、甲状腺功能亢进症、慢性消耗性疾病等原因引起。
1、生理性衰老随着年龄增长，眼眶脂肪组织逐渐萎缩流失，眼周皮肤弹性下降，导致眼球周围支撑结构减少。这种情况属于自然老化现象，可通过规律作息、适度按摩延缓进程。
2、营养不良长期蛋白质或维生素A缺乏会影响眼周脂肪代谢，导致眼眶内容物体积缩小。建议增加鸡蛋、牛奶等优质蛋白摄入，适量补充胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。
3、脱水严重腹泻、高热或饮水不足时，机体水分大量流失会使眼球后脂肪垫脱水萎缩。及时补充口服补液盐或电解质水能改善症状，持续48小时未缓解需就医。
4、甲状腺功能亢进症该病引起代谢亢进导致脂肪分解加速，常伴有眼球突出与眼睑退缩的矛盾表现。可能与促甲状腺激素受体抗体异常有关，需检测游离甲状腺素确诊。
5、慢性消耗性疾病结核病、恶性肿瘤等消耗性疾病会导致全身脂肪储备锐减，眼眶脂肪垫明显变薄。通常伴随持续低热、盗汗、体重骤降等全身症状，需完善胸部CT等检查。
日常应注意保持充足睡眠，避免用力揉搓眼睛。饮食上多摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于维持眼周脂肪健康。若凹陷进展迅速或伴随视力变化、复视等症状，建议尽早就诊内分泌科或眼科排查病理性因素。
