更年期综合征饮食上吃些什么东西好？

Question

健康咨询描述： 老妈患了更年期综合征，最近脾气特别差，特别暴躁，一看到不顺眼的就发脾气，我们都小心翼翼的，怕她又发脾气。想了解下更年期综合征饮食上吃些什么东西好？
想得到怎样的帮助：更年期综合征饮食上吃些什么东西好？

Answer 1

你好，更年期综合征女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，更年期综合征患者可以适当的进行运动，早晨可以出去散散步。多放松放松对身体有好处的。