我现在19岁，还能不能长高，我一想通过外

Question

健康咨询描述： 我十九，爸妈都比我高，我想通过营养来长高，看了网上的高乐安不知道有没有用我想问一下医生，你有什么好的建议吗？

Answer 1

病情分析：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。 指导意见：平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

Answer 2

病情分析：这个情况建议查片子看看。指导意见：拍个骨头片子看看骨垢线有没有闭合吧，如果已经闭合吃药也没用的。