你好局部肌肉有时产生酸痛现象产生这种现象的原因通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系
以渐进的方式进行肌肉活动使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动如果已有肌肉酸痛现象则应休息与热疗处理不宜再过度活动否则易产生更严重的伤害.缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法
正常的反应平时锻炼太少所以短时间超负荷锻炼引起的不适锻炼要循序渐进不可操之过急刚开始的时候会出现肌肉酸痛等情况是正常的要坚持
适当的活动锻炼长期坚持改善体质逐渐的提高机体的免疫力减少不适的出现
朋友;你这情况多考虑风湿或者痛风引起的
朋友你好你这情况多考虑风湿或者痛风引起的可能需要进一步就医检查确诊
你好根据你的描述这是你平时不运动的结果
根据你的描述这是你平时不运动的结果如果你平时都适度的运动就不会有肌肉酸痛主要是肌肉产生乳酸引起的乳酸在激烈运动过程中的堆积进而形成肌肉活动的疲劳现象
