多发性骨髓瘤预防与调理一、预防本病的发生与环境、饮食等因素有关故预防本病发生增强病人的体质积极治疗慢性疾患避免射线及化学毒物的接触对于疾病的防治具有重要的意义.首先应避免与致癌因素接触若有接触史或病状可疑者应定期体检争取早期发现及时治疗.患者宜参加适当的经常性活动以减少脱钙.注意个人卫生防止感染尤其要注意口腔粘膜和皮肤的清洁防止感冒.中医方法宜注意调理情志防止7情太过从而保持气血和畅阴阳平衡预防疾病的发生.患病之后保持乐观情绪性情勿大怒、勿大悲伤树立战胜疾病的信心是战胜疾病的重要一环.注意身体锻炼顺4时而调形体可采取气功、太极拳等方法以增强体质预防疾病发生或配合本病治疗.注意起居有常劳逸有度适寒温避虚邪尤宜节房事以防肾精暗耗.宜禁烟酒注意饮食调养忌暴饮暴食饮食偏嗜.避免辛辣肥甘厚味之品.既病之后可对症选用补血、壮骨和减轻脾肿大的食品.2、调理（一）生活调理.1．远离射线避免电高辐射.对于接触射线的工作.应严格遵守劳动保护措施避免不必要的照射.2．不接触石棉、苯及有毒有害物质采用机器喷洒农药实验室操作员应作好个人的保护.3．劳逸结合尤其中老年人注意不要过度劳累保持心情舒畅勿使劳过度保护肾气.4．MM病人易出现病理性骨折故应注意卧床休息避免负重等劳动或运动.5．注意保暖避免着凉室内保持空气新鲜定期空气消毒.（2）饮食调理饮食宜清淡选用能抑制骨髓过度增生的食品如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁.对症选用抗血栓、补血、壮骨和减轻脾肿大的食品如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁、桃仁、李子、蛤、统鱼、韭菜、山楂、海蜇、龟甲、鳖肉、牡断、核桃.蟹、虾、猪肝、蜂乳、芝麻、花生甲鱼、泥鳅、海鳗.戒禁烟酒忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣之品.以杜绝生疾之源可适当饮用牛奶.有肾功能损伤者、还应采用低盐饮食.若伴发真性细胞增多症及原发性血小板增多症时应加食花生、葡萄等增加凝血功能的食品.1、抑制骨髓过度增生食疗方（1）桃花鱼片：青鱼肉适量桃仁酥10克.鱼肉切丝共炒熟即可.适用于各型多发性骨髓瘤.（2）金刚肉：金刚刺风细瘦猪肉适量鼓汁红粮适量.金刚刺取汁去渣入猪肉.加调料煮熟作肴.适用于各型多发性骨髓瘤.（3）菜鳖肉汤：紫菜15克鳖肉150克.调料适量共为汤.适用于各型MM.（4）木须蛤仁：蛤肉100克鸡蛋3只油盐葱适量.共炒煮熟、佐餐常用.适用于各型多发性骨髓瘤.（5）杏仁豆腐羹：杏仁1两火腿丝2饨豆腐加入佐料共煮成羹.佐餐常用.适用于各型多发性骨髓瘤.（6）海带炖肉：水发海带100克猪肉100克.加入调味品适量煮熟.佐餐常用.抑制骨髓过度增生.适用于各型多发性骨髓瘤.2、抗血栓食疗方（1）山楂甜羹：山楂50克红花用软煮羹作点心食.适用于伴有高粘滞血症的多发性骨髓瘤患者.（2）猴桃海蜇：猕猴两个海蜇5个煮食.脾胃虚寒者慎服适用于伴有高粘滞血症的多发性骨髓瘤患者.（3）鳖尾粉：鳖鱼尾刺若干银灰每天开水冲服.适用于伴有高粘滞血症的多发性骨髓瘤患者.3．补血、抗消耗食疗方.（1）黄茂银耳汤：黄茂20g银耳12g加水30ml文火煮1小时加冰糖适量每日服一次.治疗多发性骨髓瘤缓解期气阴虚、口干、盗汗、失眠者.（2）百合粥：干百合30克｛鲜百合60克｝粳米60克加水1000ml文火煮1小时即可食粥.治疗肺阴虚久嗽舌红少苔者.（3）5国鸽子：肉鸽1只红枣10克桂圆肉10克荔枝肉10克狗粑子10克莲子10克.鸽子用酒和盐脱半小时加红枣10克桂圆肉10克荔枝肉10克构把子10克莲子10克一起蒸熟加姜、味精、食肉饮汤.治疗化疗后出现的腰酸头晕乏力舌淡苔薄者.（4）虫草全鸭：冬虫夏草10克青头鸭1只加水100ml文火煮2小时饮汤食肉.治疗阴虚气虚肺阴不足出现气短动则加剧咳嗽无疾舌红苦光者.（5）黄鳝汤：黄鳝鱼1~2条生姜2片.油盐调味品适量.水煎熬汤、佐餐常用、养血滋阴.适用于阴血亏虚型多发性骨髓瘤.（6）塘虱鱼豆枣汤：塘虱鱼1~2条黑豆2把红枣6~10枚/油盐调味品适量水煎熬汤佐餐常用补血益肾.适用于血虚肾亏型多发性骨髓瘤.（7）山水乌龟粉：山水乌龟若干.用黄泥团包裹外用铁丝捆扎放木柴火上锻烤以龟壳能折断为度研面备用.每次服3克早、晚各1次.用于阴虚伴骨折型.（8）雪风鹿筋汤：鹿筋60克雪莲花1支蘑菇16克鸡脚60克火腿100g黄酒、调料适量共为汤.本品具壮阳补血强筋骨的功效.（9）虫草金龟：金钱龟500克冬虫夏草205克沙参200克火腿125克鸡肉250克煮食.本品具有滋阴壮阳补气养血之功.4．脾肿大食疗方（1）沙虫泥鳅：沙虫10克泥鳅250克调料若干.加料煮食.（2）龙马甲鱼：海龙元海马元甲鱼王各1只调料.海龙、海马放甲鱼腹中加料蒸熟即成.本方阴阳并补并具软坚消积之功.（3）精神调理多发性骨髓瘤为老年患者应保持精神愉快避免精神刺激.
