女人月经吃什么水果...

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我每次来月经的前2天肚子就很胀腰也很酸现在是夏天看到别人吃冰淇淋真想吃特别来月经的时候特别容易想喝冰的现在水果也不知道哪个可以吃平时是比较爱吃西瓜
请问女性在月经期间吃些什么水果好？

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陈雨住院医师

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您好如梨子、香蕉、荸荠、芒果、石耳、石花、菱角、苹果、芥蓝等月经期间抵抗力下降情绪易波动有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状因月经失血尤其是月经过多者每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失

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