怎么做可以快速减肥？

Question

我自从生完小孩之后一直都很胖，试了很多方法都没瘦下来，现在天天为这件事头疼，有没有什么办法是可以快速减肥的呢，希望瘦下来过的人能够帮下忙。

Answer 1

健康指导：一般来说妊娠导致的肥胖是妊娠期间的营养不均衡导致的，建议您注意首先控制食量，在保证营养的情况下少吃油脂类丰富的食物比较好的，另外建议您运动起来比较好的，建议注意搭配热量消耗。

Answer 2

问题分析：你好，减肥是一个长期的过程没有什么快速的办法历时就见效的每个月能够减掉多少这个也不是固定的，最好的方法是科学锻炼，希望你能够正确的理解。一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，
意见建议：可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。