冬天腿上掉皮屑可通过加强保湿、调整洗浴习惯、补充营养等方式改善。
皮肤干燥是冬季腿上掉皮屑的常见原因，与寒冷空气湿度低、频繁热水洗澡、使用碱性清洁产品等因素有关。日常可选用含尿素或神经酰胺的身体乳，洗澡水温控制在38度以下，每周使用1-2次温和沐浴露。饮食中增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，必要时遵医嘱口服维生素E软胶囊。若伴随红斑、瘙痒等症状，可能与乏脂性湿疹相关，需配合使用丁酸氢化可的松乳膏或他克莫司软膏等药物。
冬季建议穿着纯棉衣物减少摩擦，室内使用加湿器维持50％左右湿度，避免过度抓挠损伤皮肤屏障。
