孕妇贫血可以选择食补铁剂乳铁蛋白三种：食补的优点是人人 都容易接受但是对于中、重度贫血和怀孕反应剧烈食欲差的的孕妇效果甚微要在饮食方面加强主要补血食品有：猪肝、羊肝作用相同补肝养血、明目的佳品各型贫血都可以用 大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞希望能帮到你
一般来说女性应该在受孕前3~4个月开始服用口服叶酸制剂日常还可多吃一些富含叶酸的食物：芦笋、鳄梨、香蕉、豆类、西兰花、蛋黄、豌豆、肝、菠菜、草莓和酸奶等食物中的叶酸遇光、预热不稳定容易失去活性应注意烹制方法减少叶酸的流失孕妇贫血要及时补的否则对孕妇尤其是胎儿都有比较大的影响首先要确定贫血的原因如果不确定就去医院检查确定原因一般是营养性缺铁性贫血这个一方面可以多吃含铁的食物比如动物肝脏菠菜木耳等等也有专门补充铁剂的药物静脉的口服的都有
