医生回答专区
心理分析：你好，你俩分手必定有不合适的原因，即使再在一起，也会有很多的隔阂、争吵，凡事多看好的一面，也许你俩在以后的日子能遇见各自更合适的。
心理指导：你好，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，不要刻意去想这件事。
问题分析：你好：导致抑郁的原因有很多、如遗传因素、社会心理因素、疾病因素等有关。你目前这种状况是由社会心理因素所致。目前只能考虑你是一种抑郁状态。
意见建议：你好：首先自我调整、正确面对这一事件，恋爱是2个人的事、你情我愿。你失去的的是一个不爱你的人、而他失去的是一个爱他的人。2、进行心理疏导治疗。保持自己乐观情绪状态。3、如果上述方法效果不明显，建议你到当地正规的心理医院服用抗抑郁药物治疗，同时配合心理治疗。
心理分析：你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。
心理指导：医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。饮食方法可以有效的调节抑郁症的
心理分析：您好，根据您的描述，请问您这样子的情况有多久了？如果不超过三个月，那么您的情况只是一种对生活负性事件的悲伤的反应。并不算是抑郁症。
心理指导：遇到生活中的负性事件感到难过，这是很正常的反应，如果没有相应的反应，这个才是需要治疗的。随着时间的过去，这些难过的情绪就会慢慢消除，也就是心理学上说的反应消除。
