一般你描述的症状考虑是由于肠道功能弱导致的
考虑你处于哺乳期建议首先适量运动提高胃肠蠕动与排空功能同时多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用）应急时（超过两天不大便）可以使用药物如开塞露辅助大便
便秘说明代谢差只进不出那肯定是容易胖的最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养让身体更有能量消耗脂肪（在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的因为人体只有在自身体质降、营养均衡的前提下才会分解脂肪否则减去的是水分和肌肉）这样的减肥方法才能够保证不会反弹才是最降的同时也是当今国际公认是最安全最有效的更多专业降知识也可点击本人图像加秋秋直接在线咨询让你烦恼无忧
便秘跟饮食有关也常由于结肠炎引起中医认为很多便秘和阴虚有关系建议调节饮食禁止喝酒不吃辛辣油腻及油炸食品多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题没有特效办法一定要一定要要禁烟酒辛辣食物保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要眷上厕所每天多吃蔬菜香蕉红薯蜂蜜就一定会改善多喝水可以用火麻仁泡水服用另外多吃蔬菜水果
你好这便秘是可以通过饮食来调理的平时注意饮食尽量保持清淡多吃瓜果和蔬菜多吃粗纤维的食物比较好有利于排便愿我的回答对你有帮助.
我是剖腹产主要是肚皮薄生不出来剖腹的产后有严重便秘可以呵呵点蜂蜜水和吃蔬菜长条的蔬菜可以改善产后便秘的你可以试试看断奶后减肥时候再用oslim90就好的oslim90是和很好的产后减肥的食品我是8各月开始减肥的因为看到生完宝宝后暴增的30斤肥肉几乎没有什么希望自己瘦下去的才会下决心吃些oslim90减肥的基本山4各月左右可以瘦回去的
