有什么瘦手臂运动呢？

Question

手臂太粗，太多肉，想瘦手臂，有什么瘦手臂运动吗？或者能吃每客可轻辅助减肥吗？ 曾经的治疗情况和效果： 无

Answer 1

健康指导：中药、针灸、节食、运动、减肥药物等方法都是比较不错的，但是不建议尝试减肥药物通过使人腹泻来减肥，这样对于人体元气的损伤是比较大的，容易导致营养不良、低血糖和失水过多，我个人比较推荐比较绿色的针灸和中药，主要的核心方法就 是健脾祛湿，

Answer 2

问题分析：你好，你可以做摆臂运动，双手举过头顶做前后摆动的动作，每天坚持做几组，坚持下去会看到效果的。
意见建议：你好，在饮食上你可以多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，动物内脏等，睡前不吃任何事物等。