抑郁症的遗传倾向可能来自母系或父系，具体机制复杂，涉及多基因和环境因素共同作用。治疗抑郁症需结合药物、心理干预和生活方式调整。
1、遗传因素在抑郁症中的作用是多方面的，研究表明，抑郁症的遗传风险可能来自父母双方。母系遗传可能与线粒体DNA的传递有关，而父系遗传则可能涉及常染色体基因的变异。家族中有抑郁症病史的人，患病风险会显著增加，但并非所有携带遗传风险的人都会发病。
2、环境因素对抑郁症的发生也有重要影响。童年时期的创伤、长期压力、社会支持不足等都可能触发或加重抑郁症。即使有遗传倾向，良好的环境支持和心理干预也能显著降低发病风险。
3、生理因素如神经递质失衡、激素水平异常等也是抑郁症的重要诱因。遗传可能影响这些生理机制，但通过药物治疗可以调节。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs以及三环类抗抑郁药TCAs。
4、心理治疗是抑郁症管理的重要组成部分。认知行为疗法CBT和人际心理治疗IPT被广泛用于帮助患者识别和改变负面思维模式，改善人际关系。心理治疗与药物治疗结合使用效果更佳。
5、生活方式调整对缓解抑郁症症状也有积极作用。规律的运动如跑步、瑜伽可以促进大脑释放内啡肽，改善情绪。均衡饮食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物、减少精制糖摄入也有助于心理健康。
抑郁症的遗传倾向可能来自母系或父系，但环境、生理和心理因素同样重要。通过综合治疗和生活方式调整，可以有效管理抑郁症，改善生活质量。
