现在身高165cm吃什么可以长高？

提问时间：2019-03-13 10:49 | 2人回复

问题描述

现在身高165cm吃什么可以长高？

医生回答专区

朱瑜琪主任医师

中国中医科学院眼科医院

立即预约

你这种情况可以通过多锻炼的方式来促使长高，平时也可以吃一些补充钙质的食物谢谢

回答于2019-03-13 11:43

纪泉主任医师

北京医院

立即预约

您目前属于青春期，考虑可以再长高的，不要过于担心。建议放松心情，注意劳逸结合，加强营养、多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物，多进行弹跳运动。

回答于2019-03-13 12:29

医生推荐

相似问题

推荐男，56岁，体胖（165cm/160kg）,身体健康，无重大病史。症状：睡觉是打鼾，并且有“呼吸暂停“的现象，但是不影响睡眠。近2-3月，自觉不适，早饭后头晕，范困，视物稍有不清，活动易出汗，心悸。夜间醒来，复睡困难

现时一般的医治方法，是靠药物减低气管收缩，或动手术将多余的脂肪割除，以扩阔上呼吸道的入口，或利用呼吸机帮助呼吸。不过，这些都是治标不治本的方法。若要根治，患者首先必须减肥，同时要戒烟戒酒，少吃「燥热」的食物，以免令呼吸道的黏膜肿胀及鼻黏膜发炎，影响呼吸。此外，亦应做些适量的运动以锻炼体魄。从中医学来说，肌肉松弛是气虚的表现，若进食一些适当的补气药物，有助恢复肌肉弹性，不致下坠压着呼吸道，可根治睡眠窒息的问题。不过，患者必须先行清热才能进补，否则不见其效