壬辰高血压适宜吃什么?

Question

我现在怀孕了，本来是一件高兴的事情的，可是我现在检查有了高血压的，不知道适合吃什么食物的请问壬辰高血压适宜吃什么?

Answer 1

如鱼、去皮家禽、低脂牛奶、豆制品等，富含优质蛋白质。加入足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含有丰富的钙，是一种很好的补钙食品。适用于低脂或脱脂乳制品。豆类、绿叶蔬菜富含镁，海鲜如鱼、牡蛎等贝类和动物内脏富含锌。

Answer 2

多吃芹菜。芹菜纤维较粗，味道丰富。它富含胡萝卜素、维生素C、烟酸和粗纤维。它有镇静血压、清热降血的作用。妊娠高血压孕妇常吃芹菜，能有效缓解症状。应该多吃鱼。鱼富含优质蛋白质和优质脂肪，比任何食物都含有更多的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是一种抗氧化物质，可以降低血液胆固醇，抑制血小板聚集，从而有效地预防系统性动脉硬化和血栓形成。因此，鱼是孕妇预防和治疗妊娠期高血压的理想食物。