便秘是一种很常见的疾病，如果不及时解决，会导致大肠内的缩便无法排出体外，从而使肠壁毛细血管吸收，导致患者出现腹胀、口臭、失眠、肥胖等作用，所以在发现便秘后，可以吃一些益生菌药物，可以调节便秘除此之外，在生活方面，可以多吃火龙果、香蕉之类的具有通便作用的水果。
吃药缓解便秘只能起到一时的效果，所以在出现便秘一定不要乱用泻药，滥用缓泻剂长期任意使用缓泻剂，不仅会导致体内电解质失衡，更会削弱肠道功能，让肠壁肌肉软弱无力，从而对药物产生依赖性；而且随着使用者日渐加大剂量，便秘状况也越来越恶化。可以尝试使用安全的便秘产品，比如决明子茶、益生菌等。
