根据你所描述的情况来看，轻微的头晕、精神不好、轻微的恶心，可能是因为没有休息好，也可能是一种不典型的感冒。通常这种情况下，建议不要劳累，注意适当的休息，多饮开水，进食一些有营养而且口味清淡的饮食。不管是感冒也好，没有休息好也好，经过两到三天的调整，一切就会好起来。否则的话，建议上医院做相关的检查，比如血常规脑CT等。
从你所描述的情况来看，导致头晕的原因很多，可以见于熬夜，疲劳过度，缺乏运动和锻炼，也可以见于胃肠道功能紊乱，能量摄入不足，其他的如颈椎病，鼻窦炎，贫血，脑供血不足与头晕也有一定的关系
