您好！很高兴为您解答这个问题！平时要注意增强免疫力，注意不要着凉，避免剧烈运动，要合理饮食，避免辛辣刺激的食物，注意生活规律。
风湿病在饮食当中是有讲究的，应该避免吃一些大分子蛋白的食物，比如说海鲜，再就是避免吃一些这个辛辣、刺激性、油腻，还有一些寒凉的食物，风湿病预防主要是有几个方面，第一我们可以避免接触一些物理和化学因素，比如说我们接触一些甲醛或者是一些化学产品，再一个就是避免肢体受凉。平时饮食规律及饮食禁忌，注意保暖，适当活动。坚持服用抗风湿的药物。希望能帮到你，祝你健康！
风湿病是四肢关节病变疾病，要及早治疗，避免病情严重，平时避免受凉，适当锻炼，多吃蔬菜水果，避免劳累，不接触冷水以上是对“风湿怎么控制防止发作？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
