我怀孕26周了，我的左手腕疼了快一个月了，位置就是在手腕内侧，大概这个位置。之前疼，没什么意识，想着可能揉揉就好了，可是现在快一个月了，越来越疼，我还没有去医院看，也不知道挂哪个科，跟同事聊起来这件事，她们都说是腱鞘炎，具体我也不清楚到底怎么回事。请问这个要是腱鞘炎，该怎么治疗?
腱鞘炎的病因可以是受伤、过分劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。为患者治疗腱鞘炎的方法一般有以下几种：
用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内不可手工劳动。
用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效;对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。
欢迎点击访问飞华健康网腱鞘炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jqy/左手腱鞘炎总响可能由肌腱滑动摩擦、慢性劳损、局部炎症、腱鞘狭窄、关节退变等原因引起，可通过局部制动、物理治疗、药物治疗、封闭注射、手术松解等方式缓解。
1、肌腱滑动摩擦：
腱鞘炎发生时，肌腱在腱鞘内滑动不畅，肌腱与腱鞘反复摩擦会产生弹响。这种情况多见于频繁使用手指或手腕的人群，如打字员、乐器演奏者。减少患肢活动、佩戴支具固定可减轻摩擦。
2、慢性劳损：
长期重复性手部动作会导致肌腱和腱鞘过度磨损，局部组织增生肥厚。常见于需要持续抓握或用力的人群，如厨师、搬运工。热敷和按摩能促进局部血液循环，帮助修复损伤。
3、局部炎症：
腱鞘内滑膜发生无菌性炎症时，渗出液增多导致鞘管肿胀。炎症反应会使肌腱运动受阻并伴随响声。表现为局部红肿热痛，非甾体抗炎药可缓解症状。
4、腱鞘狭窄：
反复炎症刺激可能引起腱鞘纤维化增厚，导致鞘管空间狭窄。肌腱通过狭窄部位时会产生弹响，严重时可能出现"扳机指"现象。超声引导下鞘内注射糖皮质激素可改善狭窄。
5、关节退变：
中老年患者可能合并掌指关节退行性变，关节软骨磨损后骨面直接摩擦会产生响声。这种情况常伴随晨僵和关节变形，需配合关节营养药物进行治疗。
建议避免长时间重复性手部动作，工作间隙做手指伸展运动。用温水浸泡患手可缓解僵硬，饮食中增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。若弹响持续加重或出现活动受限，需及时就医评估是否需手术切开狭窄腱鞘。日常生活中注意手部保暖，使用工具时佩戴减压手套减少肌腱压力。
